Jos mietit, että haluat laihduttaa, ota itsestäsi kuvia, käy vaa'alla ja pidä ruokapäiväkirjaa. Toisinsanoen: kohtaa karu todellisuus.
Kun olet saanut selkeän käsityksen siitä, että missä mennään, on helpompi lähteä miettimään tuloksia ja toiveita. Todellisuus on karu kohdata, mutta se auttaa. Ota itsestäsi kuva pahimmillasi; turvonneena ja ilman meikkiä --> sen jälkeen 'after' kuva näyttää helvetisti paremmalta!
Otin itsestäni kuvan alusvaatteisillani, kun olin juuri aloittanut laihduttamisen. Karuahan se oli, mutta jos totta puhutaan, en pitänyt kuvaa edes niiiin kovin pahana. Otin eilen välietappi kuvan itsestäni ja yhdistin nämä kaksi kuvaa kollaasiksi.
Pakko myöntää, että itku tuli. Oon niin helvetin ylpee ittestäni. Vaikkakin matkaa on vielä aika paljonkin, niin mukava huomata, että jo nyt on tullut jotain tuloksia. TÄMÄ MOTIVOI JATKAMAAN!!
Pistän tän kuvan tänne nyt ja kirjoittelen myöhemmin metodeistani ja hehkutan erästä sivustoa, millä oli suuri rooli mun laihduttamisessa.. ja on edelleen! :)
Plus huomasin samalla, että käytin ennen ihan liikaa itseruskettavaa, huoh. :D
Vasemmanpuoleinen kuva on otettu vissiin noin reilu puoli vuotta sitten ja oikeanpuoleinen eilen.
